WICHTIG: Ab dem 11.06.21 w ieder ohne Test trainieren! Bitte buchen Sie hier einen Termin!

PhysioFit

Einfach starten

Manchmal ist aller Anfang leicht.

PhysioFit Oberpleis bietet vier Programme an, mit denen Sie ganz einfach Gesundheit zur Gewohnheit machen:

  • Das 3-monatige Einstiegsprogramm
  • Das 12-Wochen-Programm für mehr Leichtigkeit
  • Rehasport-Plus
  • Express-Training mit FitVibe

Unser Startpaket für Ihr Gesundheitstraining:

  • 3 Monate Training
  • mindestens 24 Einheiten begleitetes Training
  • 3 Checks
  • 5 Anwendungen beim Physiotherapeuten

Ab 224,- Euro Gesamtpreis!
(inklusive Krankenkassenförderung)

12 Wochen für Gesundheit und Wohlbefinden

Manchmal ist es schön zu verlieren – vor allem dann, wenn es um überflüssige Pfunde geht. Sie möchten Ihr Wohlfühlgewicht erreichen und halten? Wir unterstützen Sie mit unserem 12-Wochen-Programm umfassend und individuell. Bei uns trainieren Sie in entspannter Atmosphäre, zusammen mit Gleichgesinntenanderen Programm-Teilnehmern.

Lust auf Wohlfühlgewicht? Unser 12-Wochen-Programm umfasst:

  • 4 x Ernährungsberatung in Einzelgesprächen inklusive individuellem Ernährungsplan
  • 12 Wochen angeleitetes Fitnesstraining
  • 3 Ausdauertests für sicheres Training und messbaren Erfolg
  • 1 Polar-Herzfrequenzmessgerät

Alles zum Komplettpreis von 349,- Euro.

Programmablauf:
Ausdauertest zum Einstieg
2 Einzelgespräche mit der Ernährungsberaterin zur Erstellung Ihres individuellen Ernährungsplans
Erstellung Ihres individuellen Trainingsplans
Bewegung, die schnelle Erfolge erzielt: Wählen Sie zwischen Vibrationstraining und Ausdauertraining. Beide Trainingsformen werden natürlich individuell angeleitet
Für ein optimales gesundheitsorientiertes Training erhalten Sie ein eigenes Polar-Herzfrequenzmessgerät
Nach 6 Wochen erneut ein Ausdauertest und ein weiteres Einzelgespräch mit der Ernährungsberaterin
Gegebenenfalls Anpassung von Training und/oder Ernährungsplan
Weitere 6 Wochen Vibrationstraining oder Ausdauertraining
Nach 12 Wochen messen wir den Trainingserfolg im Ausdauertest
Abschlussgespräch mit der Ernährungsberaterin – damit Gesundheit Gewohnheit wird

Rehasport-Plus – die ideale Ergänzung zur Rehasportgruppe

Ein Platz in einer unserer Rehasportgruppen bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit Gleichgesinnten aktiv für Ihre Gesundheit zu sein.

Kurzzeittraining

Vibrationstraining „Fitvibe“ ist Express-Training in 20 Minuten. Manchmal macht es stark, keinen festen Boden unter den Füßen zu haben.

Sie suchen nach einem Fitness- und Gesundheitstraining, das Zeit spart und effektiv ist? Mit der Vibrationsplatte „FitVibe“ dauert eine Trainingseinheit gerade einmal 20 Minuten!

Durch die Ganzkörpervibration reagieren Ihre Muskeln mit unbewusster An- und Entspannung. Gelenke, Sehnen und Bindegewebe – alles wird aktiviert.
Dieses Training ist für jeden geeignet – für Reha-Patienten genauso wie für Leistungssportler.

Mit regelmäßigem Vibrationstraining erreichen Sie mehr und das schneller. Profitieren Sie zum Beispiel von:

  • beschleunigter Gewichtsabnahme
  • schnellerer Fettverbrennung
  • höherer Knochendichte (Osteoporoseprophylaxe)
  • verbesserter Koordination