PhysioFit
Einfach starten
Manchmal ist aller Anfang leicht.
PhysioFit Oberpleis bietet vier Programme an, mit denen Sie ganz einfach Gesundheit zur Gewohnheit machen:
- Das 3-monatige Einstiegsprogramm
- Das 12-Wochen-Programm für mehr Leichtigkeit
- Rehasport-Plus
- Express-Training mit FitVibe
Unser Startpaket für Ihr Gesundheitstraining:
- 3 Monate Training
- mindestens 24 Einheiten begleitetes Training
- 3 Checks
- 5 Anwendungen beim Physiotherapeuten
Ab 224,- Euro Gesamtpreis!
(inklusive Krankenkassenförderung)
12 Wochen für Gesundheit und Wohlbefinden
Manchmal ist es schön zu verlieren – vor allem dann, wenn es um überflüssige Pfunde geht. Sie möchten Ihr Wohlfühlgewicht erreichen und halten? Wir unterstützen Sie mit unserem 12-Wochen-Programm umfassend und individuell. Bei uns trainieren Sie in entspannter Atmosphäre, zusammen mit Gleichgesinntenanderen Programm-Teilnehmern.
Lust auf Wohlfühlgewicht? Unser 12-Wochen-Programm umfasst:
- 4 x Ernährungsberatung in Einzelgesprächen inklusive individuellem Ernährungsplan
- 12 Wochen angeleitetes Fitnesstraining
- 3 Ausdauertests für sicheres Training und messbaren Erfolg
- 1 Polar-Herzfrequenzmessgerät
Alles zum Komplettpreis von 349,- Euro.
| Programmablauf: |
|---|
| Ausdauertest zum Einstieg |
| 2 Einzelgespräche mit der Ernährungsberaterin zur Erstellung Ihres individuellen Ernährungsplans |
| Erstellung Ihres individuellen Trainingsplans |
| Bewegung, die schnelle Erfolge erzielt: Wählen Sie zwischen Vibrationstraining und Ausdauertraining. Beide Trainingsformen werden natürlich individuell angeleitet |
| Für ein optimales gesundheitsorientiertes Training erhalten Sie ein eigenes Polar-Herzfrequenzmessgerät |
| Nach 6 Wochen erneut ein Ausdauertest und ein weiteres Einzelgespräch mit der Ernährungsberaterin |
| Gegebenenfalls Anpassung von Training und/oder Ernährungsplan |
| Weitere 6 Wochen Vibrationstraining oder Ausdauertraining |
| Nach 12 Wochen messen wir den Trainingserfolg im Ausdauertest |
| Abschlussgespräch mit der Ernährungsberaterin – damit Gesundheit Gewohnheit wird |
Rehasport-Plus – die ideale Ergänzung zur Rehasportgruppe
Ein Platz in einer unserer Rehasportgruppen bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit Gleichgesinnten aktiv für Ihre Gesundheit zu sein.
Kurzzeittraining
Vibrationstraining „Fitvibe“ ist Express-Training in 20 Minuten. Manchmal macht es stark, keinen festen Boden unter den Füßen zu haben.
Sie suchen nach einem Fitness- und Gesundheitstraining, das Zeit spart und effektiv ist? Mit der Vibrationsplatte „FitVibe“ dauert eine Trainingseinheit gerade einmal 20 Minuten!
Durch die Ganzkörpervibration reagieren Ihre Muskeln mit unbewusster An- und Entspannung. Gelenke, Sehnen und Bindegewebe – alles wird aktiviert.
Dieses Training ist für jeden geeignet – für Reha-Patienten genauso wie für Leistungssportler.
Mit regelmäßigem Vibrationstraining erreichen Sie mehr und das schneller. Profitieren Sie zum Beispiel von:
- beschleunigter Gewichtsabnahme
- schnellerer Fettverbrennung
- höherer Knochendichte (Osteoporoseprophylaxe)
- verbesserter Koordination