PhysioFit

Medizinisches Kraft- und Ausdauertraining

Auf Nummer sicher gehen Sie bei uns dank medizinischer Trainingsgeräte und dank elektronischer Trainingssteuerung mit Biofeedback.

Das Genius-Spine-Wirbelsäulenkonzept der Firma FREI unterstützt Sie dabei, Ihre Wirbelsäule bei allen Übungen zu schützen und Überlastungen zu vermeiden. Gleichzeitig ist das Training hoch effektiv, da die Intensität computergestützt vorgegeben und ausgewertet wird. Ausdauertraining baut Stress ab und stärkt das Immunsystem. Für höchste Sicherheit und Effektivität überlassen wir auch hier nichts dem Zufall: Grundlage für Ihr Training ist der IPN-Ausdauertest, der von der Sporthochschule Köln entwickelt wurde. Durch das Testergebnis wird Ihre individuelle Trainingsherzfrequenz vorgegeben, die der KardioWell Zone Trainingsmanager zur Berechnung Ihres Trainingsprogramms nutzt, das auf einer Chipkarte gespeichert wird.

Vibrationstraining „Fitvibe“

Manchmal macht es stark, keinen festen Boden unter den Füßen zu haben. Sie suchen nach einem Fitness- und Gesundheitstraining, das Zeit spart und effektiv ist?

Mit der Vibrationsplatte „FitVibe“ dauert eine Trainingseinheit gerade einmal 20 Minuten!

Durch die Ganzkörpervibration reagieren Ihre Muskeln mit unbewusster An- und Entspannung. Gelenke, Sehnen und Bindegewebe – alles wird aktiviert.
Dieses Training ist für jeden geeignet – für Reha-Patienten genauso wie für Leistungssportler
Mit regelmäßigem Vibrationstraining erreichen Sie mehr und das schneller.

Profitieren Sie zum Beispiel von:

• beschleunigter Gewichtsabnahme
• schnellerer Fettverbrennung
• höherer Knochendichte (Osteoporoseprophylaxe)
• verbesserter Koordination