PhysioFit

Einfach starten

Manchmal ist aller Anfang leicht.

PhysioFit Oberpleis bietet vier Programme an, mit denen Sie ganz einfach Gesundheit zur Gewohnheit machen:

  • Das 3-monatige Einstiegsprogramm
  • Das 12-Wochen-Programm für mehr Leichtigkeit
  • Rehasport-Plus
  • Express-Training mit FitVibe
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Unser Startpaket für Ihr Gesundheitstraining:

  • 3 Monate Training
  • mindestens 24 Einheiten begleitetes Training
  • 3 Checks
  • 5 Anwendungen beim Physiotherapeuten

Ab 224,- Euro Gesamtpreis!
(inklusive Krankenkassenförderung)

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12 Wochen für Gesundheit und Wohlbefinden

Manchmal ist es schön zu verlieren – vor allem dann, wenn es um überflüssige Pfunde geht. Sie möchten Ihr Wohlfühlgewicht erreichen und halten? Wir unterstützen Sie mit unserem 12-Wochen-Programm umfassend und individuell. Bei uns trainieren Sie in entspannter Atmosphäre, zusammen mit Gleichgesinntenanderen Programm-Teilnehmern.

Lust auf Wohlfühlgewicht? Unser 12-Wochen-Programm umfasst:

  • 4 x Ernährungsberatung in Einzelgesprächen inklusive individuellem Ernährungsplan
  • 12 Wochen angeleitetes Fitnesstraining
  • 3 Ausdauertests für sicheres Training und messbaren Erfolg
  • 1 Polar-Herzfrequenzmessgerät

Alles zum Komplettpreis von 349,- Euro.

Programmablauf:
Ausdauertest zum Einstieg
2 Einzelgespräche mit der Ernährungsberaterin zur Erstellung Ihres individuellen Ernährungsplans
Erstellung Ihres individuellen Trainingsplans
Bewegung, die schnelle Erfolge erzielt: Wählen Sie zwischen Vibrationstraining und Ausdauertraining. Beide Trainingsformen werden natürlich individuell angeleitet
Für ein optimales gesundheitsorientiertes Training erhalten Sie ein eigenes Polar-Herzfrequenzmessgerät
Nach 6 Wochen erneut ein Ausdauertest und ein weiteres Einzelgespräch mit der Ernährungsberaterin
Gegebenenfalls Anpassung von Training und/oder Ernährungsplan
Weitere 6 Wochen Vibrationstraining oder Ausdauertraining
Nach 12 Wochen messen wir den Trainingserfolg im Ausdauertest
Abschlussgespräch mit der Ernährungsberaterin – damit Gesundheit Gewohnheit wird
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Rehasport-Plus – die ideale Ergänzung zur Rehasportgruppe

Ein Platz in einer unserer Rehasportgruppen bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit Gleichgesinnten aktiv für Ihre Gesundheit zu sein.

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Kurzzeittraining

Vibrationstraining „Fitvibe“ ist Express-Training in 20 Minuten. Manchmal macht es stark, keinen festen Boden unter den Füßen zu haben.

Sie suchen nach einem Fitness- und Gesundheitstraining, das Zeit spart und effektiv ist? Mit der Vibrationsplatte „FitVibe“ dauert eine Trainingseinheit gerade einmal 20 Minuten!

Durch die Ganzkörpervibration reagieren Ihre Muskeln mit unbewusster An- und Entspannung. Gelenke, Sehnen und Bindegewebe – alles wird aktiviert.
Dieses Training ist für jeden geeignet – für Reha-Patienten genauso wie für Leistungssportler.

Mit regelmäßigem Vibrationstraining erreichen Sie mehr und das schneller. Profitieren Sie zum Beispiel von:

  • beschleunigter Gewichtsabnahme
  • schnellerer Fettverbrennung
  • höherer Knochendichte (Osteoporoseprophylaxe)
  • verbesserter Koordination